bet356官网首页 中新社上海4月7日电 标题：上海剧院在舞台上设置了“休息区”，让观众可以躺下听音乐会睡觉。中新社记者王吉在摇曳的烛光下走上舞台，蒙住眼睛，躺在垫着乐器的床垫上，耳边响起轻松的音乐，鼻间萦绕着精致的香气，进入梦乡……6日晚，包括睡眠科患者在内的30余名观众坐在“放松区”，聆听这场在上海零湾艺术文化中心举办的沉浸式经典梦音乐会。在手碟优美梦幻的旋律中，《睡眠音乐会》制作人余冠霖手中握着波浪鼓，缓缓行走在床垫之间，让观众感到温暖，仿佛置身于大自然之中。 “我们添加了与自然乐器的互动链接，例如雨棒、风铃和青蛙铃声让观众渗透到场馆中，身临其境地享受自然环境的舒适。通过多感官的艺术形式，音乐从单纯的视听享受转变为温馨宜人的氛围。余冠林在接受中新社记者采访时表示，希望睡眠音乐会成为都市人的精神家园，让悠扬的音乐引导观众缓解压力、提升自我。演出开始不到30分钟，2000后的观众杨俊平就睡着了。她经常熬夜，每天都担心睡眠不足。无论是手提乐器、大提琴、自然乐器的声音，还是音乐的选择，都让人感觉很放松，想再体验一次。”有观众表示，自己睡不着觉，但演出时的震动，就像海浪拍打海滩一样，帮助他们放松入睡。上海中医药大学副教授曹艳亚在观看表演时指出，通过五种感官的多通道刺激进行协同治疗，可以快速阻断焦虑循环并带来效果。沉浸式舒缓身心。音乐家可以与观众一起演奏，让声音形成三维方向感，可以缓解高度警惕和失眠的人的神经紧张。通过在轻松的音乐中逐渐醒来，可以完全避免“醒来”带来的反弹焦虑。有科学证据表明音乐可以帮助改善睡眠吗？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师张振贤告诉中国新闻网，一定频率和节奏的音乐可以引导脑电波走向放松的α波，甚至浅睡眠的θ波。 “听这种类型的音乐睡觉时听30分钟，有利于睡眠。”两千多年前，中医《黄帝内经》就提出了“治病五声”。宫、商、角、征、羽五声分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾。例如，正阴通心，促进周身气气上升，减轻影响。阴油通肾，有安神作用。功阴通脾，调节脾胃气机。“中国有三亿多人患有睡眠障碍。”张振贤认为，睡眠音乐会将音乐艺术与睡眠健康结合起来，是一项有益的社会努力，为解决城市人群的共同健康需求提供了新思路。
（编辑：何欣）